如今很多人都在关注PM2.5，也纷纷采取自我防护措施，可很少有人注意到室内也存在不少健康隐患。室内的PM2.5超标有时并不逊色于室外。吸烟、厨房油烟、装修材料释放有害物质是室内PM2.5三大来源。
吸烟是室内PM2.5超标主因
装修材料释放出的有害物质，也是室内PM2.5超标的原因之一。油漆、大理石、胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面、黏合剂等材料均含有甲醛、苯、氨、甲苯等有机挥发物，会释放出大量有害气体，而且是持续性释放，这些都有可能导致PM2.5颗粒物产生。
室内PM2.5重在预防
室内颗粒物粒径更小，其表面吸附的化学组分更多，毒性更强。因此相对于室外，PM2.5的室内预防工作是更为重要的。建议大家可以采取以下几个简单有效、实用经济的方法，让你在室内畅吸健康。
首先，经常通风，特别是室内污染源存在时更应该加强通风。冬季每天至少早、午、晚开窗10分钟左右。使用化学用剂后至少通风换气半个小时。每次烹饪完毕必开窗换气; 在煎、炸食物时，更应加强通风。但也要依据室外空气状况而定。
其次，禁止吸烟。同时，做饭时少用大火热油炒菜，使用性能良好的抽油烟机。
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